Floor Time Adventskalender – 24 Tage getragen statt getrieben
Täglich 10–15 Minuten am Boden – ein Moment, in dem dein Körper loslassen, sinken und sich tragen lassen darf, ohne etwas leisten zu müssen. Die Erde hält dich – bedingungslos. Alle 24 Einheiten sind als aufgezeichneter Adventskalender verfügbar und können in deinem eigenen Rhythmus erlebt werden. Du brauchst nur einen Boden, etwas Ruhe und die Bereitschaft, dich für einen Moment halten zu lassen. Ein sanftes Ritual für den Advent bei dem sich: Spannungen lösen, du zur Ruhe kommst um dich an die Magie der Schwerkraft zu erinnern.
KursVon Sara Steden
Yoga & Anatomie | 12 Wochen
Dieser Kurs richtet sich an Yogalehrer*innen und an alle Menschen, die sich für Bewegung interessieren. Du lernst, wie der Körper aufgebaut ist und bekommst genug Wissen vermittelt, um sicher damit umgehen zu können, wenn Menschen mit körperlichen Beschwerden in deinen Unterricht kommen oder du selber welche hast.
KursVon Sara Steden
Zyklus- Wissen
Ein Kurs für Frauen, die verstehen wollen, warum sich ihr Körper, ihre Energie und ihre Stimmung im Laufe des Monats verändern – und wie sie diese natürlichen Zyklen für sich nutzen können. Du lernst, was in den einzelnen Phasen deines Zyklus auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene geschieht, wie du deine Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge darauf abstimmst und was die Archetypen „Jungfrau, Mutter, Zauberin und Weise Frau“ damit zu tun haben. Ein Kurs, um dich mit deiner zyklischen Natur zu verbinden, deine innere Weisheit wiederzuerkennen und mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Let’s shine together. ✨
KursVon Sara Steden
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